tag:blogger.com,1999:blog-565524386718320482012-01-30T10:34:49.054-05:00由一些聖經節的真理為源頭，再配搭「貝茲法」的三原則，伸述網主自己是如何學習，以自然療法改善視力，在此與你分享個人的的經驗與心得。不必藉由藥物丶手術丶特殊鏡片等侵入性的醫療方法，不論是近視丶散光丶遠視丶老花丶弱視丶電腦視覺症候群等等的視力衰退，都可藉由改變習慣，以正確的用眼方式來恢復。Hango （賢哥）http://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-56552438671832048.post-16787647289261899632008-10-05T19:50:00.160-04:002012-01-25T21:45:36.654-05:00坊間和網路裏，流傳著各種不同的自然療法，也都宣稱可以改善視力，諸如：<b>瑜珈丶針灸丶按摩丶穴道舒壓丶眼球運動丶伸展操</b>等等。<br /><br />曾與一些有這方面經歷的友人交談過，再加上自己認真的研讀有關的資訊，單單對改善視力來談，除<b>針灸</b>外，其餘都不是侵入性的，所以，賢哥個人<b>並不完全排斥</b>這些方法。<br /><br />可是，或許它們也是跟主流西醫一樣，<b>沒有真正觸及到視力衰退的主因</b>，大多的報導，若視力獲得改善，其效果都蠻有限的，視力度數改善的幅度，幾乎沒超過<b>五成</b>的，而且改善的後果，似乎也不能長期的維持住。<br /><br /><b>「貝茲法」</b>卻是一支獨秀，從所有自然療法的說法中突顯出來。這些敢出來傳講<b>「貝茲法」</b>的，不論是收費的或是不收費的<b>（</b>包括賢哥自己在內<b>）</b>，每個人自己原來視力的衰退，都曾經歷過大幅度的改善，一旦改善後，新的視力不但維持下來，而且，也一直還在進步中。<br /><br /><b>「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/01/blog-post_03.html">改進視力的自然療法</a>」</b>文中，與馬寇拉醫師合作，出版教學<b>CD</b>的<b>「貝茲法」</b>老師，<a href="http://visionimprovementcenter.com/about.htm"><b>Greg Marsh</b> </a>他本人曾戴過<b>一千四百</b>和<b>一千兩百度</b>的近視眼鏡，如今呢？你們自己去他的網站找答案。<br /><br />賢哥個人是自修學到<b>「貝茲法」</b>並獲益的人，並不是科班出身上過課學來的，或許是這樣的關係，視力改善的幅度<b>（</b>也在<b>「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/01/blog-post_03.html">改進視力的自然療法</a>」</b>的文中提到<b>）</b>當然沒有像 <b>Greg Marsh</b> 那麼的戲劇性。或許也是同樣的關係，他開課傳講經歷與教學是收費的，而賢哥則是一向免費的服務。<br /><br />其實，賢哥視力改善的幅度，雖不如 <b>Greg Marsh</b>，但也值得不少人的羨慕，因而想來學習<b>「貝茲法」</b>。沒學以前，<b>九成</b>以上的時間裏須戴著眼鏡，才能進行日常生活上的一切運作，現在則是隅而才需要眼鏡，也就是說，<b>九成五</b>以上的時間，是 <b>Glasses-free</b> 了。<br /><br />目前在<b>「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/">賢哥健康站</a>」</b>已發表，有關<b>「改進視力」</b>或<b>「改善視力」</b>的文章，略表於下：<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/01/blog-post_03.html"><b>改進視力的自然療法</b></a><b></b></li></ul>分享為何決心丶花時間丶認真的學習自然療法改進視力的背景。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/01/blog-post_08.html"><b>眼目發直</b></a><b></b></li></ul>聖經節使我了解，當年紀老邁，視力變成不能看見的主因之一。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/01/blog-post_18.html">目不轉睛</a></b></li></ul><b>眼目發直</b>就是<b>目不轉睛</b>，視力衰退不外乎這兩個用眼惡習。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/03/blog-post.html">「貝茲法」自然療法的背景</a></b></li></ul>為何摒棄它法？只有<b>貝茲法</b>能徹底除去上述兩惡習，以改善視力。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/04/blog-post.html">貝茲自然療法三原則</a></b></li></ul><b>怡動丶匯視丶放鬆</b> ，這三原則可改善視力。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/04/movement.html">Movement - 眨眼</a></b></li></ul>沒想到身體上<b>一個小小的動作</b>，竟然可深深牽連並改善視力。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/05/movement.html">Movement - 你要看著我</a></b></li></ul>原本一項正確的禮儀，若無配套的教學，視力卻反而衰退了。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/05/movement_24.html">Movement - 你要看著我（續）</a></b></li></ul>提供原創<b>「小撇步」</b>的配套，如此，禮儀和視力都得兼顧。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/06/movement.html">Movement - 電腦族視力的困惱</a></b></li></ul>強調<b>眨眼</b>及介紹<b>「搖晃視窗」</b>軟體，可妨止電腦族視力的衰退。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/06/relaxation.html">Relaxation - 電腦族視力的困惱</a></b></li></ul>點破主流眼醫對<b>休息</b>的誤解，實質放鬆休息，電腦族視力會改善。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/07/blog-post.html">「搖晃視窗」的好消息</a></b></li></ul>提供免費下載<b>「搖晃視窗」</b>軟件的<a href="http://www.central-fixation.com/downloads.shtml#">網站</a>，當機月餘現已恢復營運。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/07/blog-post_31.html"><b>為何視力仍未改善？</b></a></li></ul>探討有些人已讀了上面<b>十一</b>篇的文章，為何視力仍未得到改善呢？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/08/blog-post.html">學「貝茲法」時，還有那些困難？</a></b></li></ul>當你開始學習<b>「貝茲法」</b>，可能遭遇到的一些問題或困難。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/08/relaxation.html"><b>Relaxation - 眼睛的休息</b></a></li></ul>如何使眼睛<b>全然放鬆</b>與<b>實質休息</b>，視力改善自然是水到渠成。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/relaxation.html"><b>Relaxation - 肩膀和脖子</b></a></li></ul>若不解決肩膀和脖子的僵硬，<b>「貝茲法」</b>的果效可能會被打折扣。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post.html"><b>倍受爭議的貝茲法</b></a></li></ul><b>貝茲法</b>曾被稱是<b>偽科學丶無稽之談丶純粹的詐騙醫術！是嗎？</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_11.html"><b>改善視力的自然療法 - 貝茲法講座</b></a></li></ul>十一月中回台時，願為大家舉辦免費的<b>「貝茲法」</b>教學講座。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_16.html"><b>再談視力表</b></a></li></ul>無視力表的幫助，學<b>貝茲法</b>會很吃力，像開車時方向盤不靈一樣。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_6267.html"><b>貝茲法合乎科學嗎</b></a>？</li></ul>了解<b>貝茲醫師</b>研發自然療法的心路歷程，你一定會想學<b>貝茲法</b>的。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_24.html"><b>不要動來動去</b></a></li></ul>不要在車上看書，否則視力會變壞，是嗎？有不同看法的分享。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_28.html"><b>貝茲法合乎科學嗎？（續）</b></a></li></ul>沒有同行<b>「專業」</b>認同的發現與說法，難道就不合乎科學嗎？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/09/blog-post_30.html"><b>眼睛與照相機（1）</b></a></li></ul><b>眼睛不倫不類的類比照相機</b>，不瞭解者視力跟著衰退，是嗎？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/blog-post.html"><b>眼睛與照相機（2）</b></a></li></ul>揭開視網膜與底片如何不同，視力的好壞不是靠調整像距的！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/blog-post_03.html"><b>眼睛與照相機（3）</b></a></li></ul>進一步看這樣的類比有多麼的不妥，兩者功能可說是完全相反的。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/4.html"><b>眼睛與照相機（4）</b></a></li></ul>想要改善視力去掉眼鏡，就須除去眼睛與相機類比的惡習！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/5.html"><b>眼睛與照相機（5）</b></a></li></ul>除去眼睛與照相機類比惡念與惡習，你的視力就會開始改善！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/6.html"><b>眼睛與照相機（6）</b></a></li></ul>先看外表，再看內在，視力就會改善，真的？有那麼神奇嗎？<br /><ul><li>「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/blog-post_17.html"><b>貝茲法」 不是 「眼球運動」</b></a></li></ul>釐清一些可能的誤解，希望從此沒有人會被這些用詞誤導。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/blog-post_21.html"><b>兩位改善視力的見證人</b></a></li></ul>兩位見證人是如何學習丶經歷<b>「貝茲法」</b>，見證學後視力的改善。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/relaxation-1.html"><b>Relaxation - 摀眼掌療法（1）</b></a></li></ul>舒緩長期眼肌僵化最有效方法，對嚴重視力衰退，更是事半功倍。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/1.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（1）</b></a></li></ul>學習<b>貝茲法</b>不久，視力就會開始改善中，只是不容易察覺罷了！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/10/blog-post_29.html"><b>動！動！動！萬物都在動！</b></a></li></ul>眼睛的<b>「看法」</b>要合乎自然的原則，才能回到自然該有的好視力。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/11/blog-post.html"><b>動！動！動！心思意念跟著動！</b></a></li></ul><b>「想法丶看法」都需合乎動的自然原則</b>，視力自然就會改善。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/11/blog-post_05.html"><b>改善視力的自然療法 - 貝茲法講座 - 通告</b></a></li></ul><b>11/29</b> 已在台北如期舉行，<b>並常加列些講座前丶後記事</b>。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/blog-post.html"><b>全民視力普遍衰退，誰該負責？</b></a></li></ul>到底發生了什麼事？讓新一代的學子們視力如此衰退呢？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/1.html"><b>瞎眼今得看見（1）</b></a> - 86 歲年長者，瞎眼今得看見的前奏</li></ul>只學<b>四天「貝茲法」</b>的晃動，十多年來第一次看到聖經裏的小字。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/2.html">瞎眼今得看見（2）</a> - 86 歲年長者，右眼已瞎了十年</b></li></ul>只練習<b>十多分鐘</b>的<b> E </b>字掃瞄，<b>瞎眼突然明亮清晰</b>短暫的時間<b>。</b><br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/3.html">瞎眼今得看見（3）</a></b></li></ul>更詳細的演變過程，真的復明？或只是<b>「曇花一現」</b>的假象？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/4.html">瞎眼今得看見（4）</a> </b></li></ul>短暫的復明？又有<b>曲折</b>的變化！不會是<b>「烏龍一場」</b>吧？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/5.html"><b>瞎眼今得看見（5）</b></a></li></ul>整個復明事件陷入<b>失望丶徬徨丶挫折丶懷疑</b>的情境，後來呢？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/6.html">瞎眼今得看見（6）</a> </b></li></ul>仍在困境中，但卻學會了<b>「掌療」</b>，整個事情好轉的可能性大增！<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/7.html">瞎眼今得看見（7）</a> </b></li></ul>一切像似照劇本演出，是否<b>真相大白丶有盡善盡美的結局</b>呢？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/8.html"><b>瞎眼今得看見（8）</b></a></li></ul>一些值得借鏡學習的經歷，讓學自然療法改善視力者也得益處！<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/relaxation-2.html">Relaxation - 摀眼掌療法（2）</a> </b></li></ul>如何正確地操作掌療法呢？操作細節首次大公開。<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/relaxation-3.html">Relaxation - 摀眼掌療法（3）</a> </b></li></ul>什麼是<b>摀眼掌療法</b>該有的全然放鬆現象？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/12/relaxation-4.html">Relaxation - 摀眼掌療法（4）</a> </b></li></ul>如何做<b>摀眼掌療法</b>才會達到全然放鬆的現象？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-5.html">Relaxation - 摀眼掌療法（5）</a> </b></li></ul>如何做<b>摀眼掌療法</b>才會達到全然放鬆的現象？ <b>（續篇）</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-6.html"><b>Relaxation - 摀眼掌療法（6）</b></a></li></ul>做 <b>「摀眼掌療」</b> 時頭腦要想什麼？ 眼睛要看什麼？<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-7.html">Relaxation - 摀眼掌療法（7）</a> </b></li></ul><b>多久要做一次？每次要做多久？</b>才會達到有效的<b>摀眼掌療</b><br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-8.html">Relaxation - 摀眼掌療法（8）</a> </b></li></ul><b>「兩掌先摩擦生熱」</b>的建議可幫助<b>掌療</b>做得<b>更好丶更有效？</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-9.html"><b>Relaxation - 摀眼掌療法（9）</b></a></li></ul>掌療是要<b>讓眼肌放鬆，不是要把眼肌練得很健壯丶恢復彈性！</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-1.html"><b>Relaxation -眼肌全然放鬆法b（1）</b></a></li></ul>革命性的創舉？一項簡單有效的方法，幾乎可能取代<b>摀眼掌療？</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/blog-post.html"><b>週年紀念，銘謝篇！</b></a></li></ul><b>感謝一年來，</b>上<b> 「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/">賢哥健康站</a>」 </b>的<b>參觀與愛護！</b><br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation-2.html">Relaxation - 眼肌全然放鬆法（2）</a> </b></li></ul>仍然保持<b> 「摀眼掌療法」 </b>全然放鬆的精髓，但簡化它的操作！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/relaxation.html"><b>Relaxation - 眼肌全然放鬆法 - 申明</b></a></li></ul><b>眼肌全然放鬆法是否有危險性呢？特為此做個簡短申明！</b><br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/2.html">球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（2）</a></b></li></ul>如何察覺視力確實在改善中，建立自信心，朝向成功之路<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/01/3.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（3）</b></a></li></ul>什麼是<b>標準視力</b>？改善視力過程中，切勿<b>被錯誤的觀念誤導</b>。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/02/4.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（4）</b></a></li></ul>雖然視力已在改善中，<b>裸視時還是視茫茫</b>，怎麼辦？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/02/5.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（5）</b></a></li></ul>雖然視力已在改善中，可是遇到<b>瓶頸</b>，怎麼辦？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/02/6.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（6）</b></a></li></ul>雖然視力已在改善中，度數太深無法立即<b>裸視</b>，怎麼辦？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/02/7.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（7）</b></a></li></ul>在說明<b>「臨界期」</b>的觀念之前，還有那些事是需要知道的？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/8.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（8）</b></a></li></ul>進一步瞭解<b>「瞬間好視力現象」，</b>才可能明白<b>「臨界期」</b>現象。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/9.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（9）</b></a></li></ul>想要瞭解<b>「臨界期」</b>？必需先知道<b>「睡醒後瞬間好視力現象」！</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/10.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（10）</b></a> </li></ul>陳述些視力改善<b>「臨界期」現象的前提--基礎資訊與說明。</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/11.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（11）</b></a> </li></ul>用感性說明視力改善<b>臨界期現象</b>，確認視力已在改善中！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/12.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（12）</b></a></li></ul>用數據說明視力改善<b>臨界期現象</b>，確認視力已在改善中！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/03/13.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（13）</b></a></li></ul>綜合性說明<b>臨界期現象</b>，開始享受<b>長期理想的好視力現象！</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/04/14.html"><b>球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（14）預告篇</b></a> </li></ul>連結<b>「賢哥閒聊室」</b>的六篇文章，作為下文的預備資訊<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/04/14_30.html">球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（14）</a> 本文</b> </li></ul>你的視力已在改善中的總結篇，繼續鼓勵學習的可能成果！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/05/blog-post.html"><b>單藉由相關書籍，就能學會視力改善嗎？</b></a></li></ul>有些人，一直希望能從書裏學好貝茲法，可能嗎？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/05/centralization-1.html"><b>匯視（1）--匯視的定義</b></a></li></ul>什麼是<b>「匯視」</b>？從最間單的定義開始談起。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/05/blog-post_17.html"><b>三談視力表</b></a></li></ul>介紹<b>「隨機應變視力表」</b>，可以滿足更多人的需求。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/05/blog-post_22.html"><b>深具震撼力的視力表</b></a></li></ul>一份新圖表，可以帶給<b>老花丶近視丶遠視丶散光</b>等等者極大的幫助<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/06/1.html"><b>再談，為何視力仍未改善？（1）</b></a></li></ul>重新再談<b>「為何視力仍未改善」</b>的困擾及解決的方法。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/06/2.html"><b>再談，為何視力仍未改善？（2）</b></a></li></ul>有網友撰文簡概說明了視力改善的重點，值得參考！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/06/centralization-2.html"><b>匯視（2）--匯視與感光細胞的關係</b></a></li></ul>較詳細的說明，錐狀細胞和桿狀細胞與<b>「匯視」</b>間的關係。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/06/centralization-3.html"><b>Centralization--匯視（3）</b></a></li></ul>從<b>一般人</b>對視力的觀點，來談<b>「匯視」</b>的問題。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/08/2009.html"><b>2009 貝茲法講座</b></a></li></ul>十一月回台時，若有可能，願再開幾場貝茲法的免費講座。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/08/1.html"><b>再談，為何視力仍未改善？（3）</b></a></li></ul>舉兩個實例，雖然視力的改善仍然有限，為何仍不放棄學習？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/09/4.html"><b>再談，為何視力仍未改善？（4）</b></a></li></ul>分享一對母女學習改善視力的實例，值得為人父母者的借鏡！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/09/1.html"><b>不要躺著看書！（1）</b></a></li></ul><b>躺著看書</b>有人說會造成視力的衰退<b>，是嗎？有那麼的嚴重嗎？</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/09/2009.html"><b>2009 貝茲法講座--通告</b></a></li></ul>公佈<b>2009年11月</b>，將在台灣舉辦幾場貝茲法講座的資訊<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/09/2_28.html"><b>不要躺著看書！（2）</b></a></li></ul>申述躺著的姿勢不是問題，用眼方式不對，才會傷害視力啦！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/09/centralization-5.html"><b>Centralization--匯視（4）</b></a></li></ul>介紹如何看出<b>「深具震撼力的視力表」</b>所需的<b>「通視」</b>與<b>「交視」</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-5.html"><b>Centralization--匯視（5）</b></a></li></ul>未學<b>「通視」</b>與<b>「交視」</b>之前，一般人是如何用眼呢？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-6.html"><b>Centralization--匯視（6）</b></a></li></ul><b>「通視」</b>與<b>「交視」</b>都含有<b>「</b>融視<b>」</b>在內，在此加以說明！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-7.html"><b>Centralization--匯視（7）</b></a></li></ul>藉用看鏡子的方式，可以很簡單的學會<b>「通視」！</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-8.html"><b>Centralization--匯視（8）</b></a></li></ul>另外兩個簡易方法，也能幫你學會<b>「通視」！</b><br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-9.html"><b>Centralization--匯視（9）</b></a></li></ul>如何看出<b>「交視」？</b>學會熟練後，視力改善將進入另一境界！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-10.html"><b>Centralization--匯視（10）</b></a></li></ul>介紹如何才能較輕鬆的做到<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>的操作？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-11.html"><b>Centralization--匯視（11）</b></a></li></ul>學會動態<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>的操作，視力改善邁進一大步！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-12.html"><b>Centralization--匯視（12）</b></a></li></ul>為何在沒圖表的情況，也使用<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>的操作呢？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-13.html"><b>Centralization--匯視（13）</b></a></li></ul>沒圖表時，如何操作<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>呢？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/10/centralization-14.html"><b>Centralization--匯視（14）</b></a></li></ul>輕鬆地運用<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>的用眼技巧！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/11/centralization-15.html"><b>Centralization--匯視（15）</b></a></li></ul>有些貝茲法老師是反對<b>「</b>通視<b>」</b>與<b>「</b>交視<b>」</b>的操作，為何？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/11/centralization-16.html"><b>Centralization--匯視（16）</b></a></li></ul>三個簡易方法，不但可測試是否真的做到匯視？也可改善匯視！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/11/centralization-17.html"><b>Centralization--匯視（17）</b></a></li></ul>只用兩隻手指頭，就可輕易測試是否做到匯視？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/11/centralization-18.html"><b>Centralization--匯視（18）</b></a></li></ul>一個小小的<b>DIY</b>工具，即可助你確知是否做到匯視！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/11/blog-post.html"><b>再談 - 眼肌全然放鬆</b></a></li></ul>再次強調眨眼的重要性，它是改善視力不可避免的第一招！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2009/12/2009.html"><b>2009 貝茲法講座--後記</b></a></li></ul>記載這次講座一些有關的事宜！<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/02/1.html">打乒乓球可以改善視力？（1）</a></b></li></ul>打乒乓球是否可以改善視力？一些正面的實例！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/02/e.html"><b>掃描大E字的果效</b></a></li></ul>重述掃描<b>大E字</b>，並帶出貝茲醫師如何教導小朋友改善視力？<br /><ul><li> <a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/02/2.html"><b>打乒乓球可以改善視力？（2）</b></a></li></ul>打乒乓球並不是改善視力的萬靈丹，但是……<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/02/blog-post.html"><b>單眼眼罩的使用</b></a></li></ul>單眼眼罩雖是項小小的輔助工具，但它會帶出奇妙的效應！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/02/blog-post_26.html"><b>單眼眼罩的作法</b></a></li></ul>萬一買不到合適的眼罩，本篇教導簡易<b>DIY</b>的作法。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/03/3.html"><b>打乒乓球可以改善視力？（3）</b></a></li></ul>可否真的改善視力？深入解釋「肯定」的原則，也提「否定」的原因。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/03/4.html"><b>打乒乓球可以改善視力？（4）</b></a></li></ul>不要迷信任何一項自然療法，想改善視力成功的話「是習慣啦，笨蛋！」<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/03/5.html"><b>打乒乓球可以改善視力？（5）</b></a></li></ul>若從打乒乓球中學到「怡動」丶「匯視」丶「放鬆」的話，就能改善視力！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/03/blog-post.html"><b>螢幕上飛躍的小球</b></a></li></ul>使用此軟體，在螢幕上就可獲得類似打乒乓球「異曲同工」的果效。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/03/19.html"><b>匯視（19）：不要指指點點！</b></a></li></ul>不要太早禁止孩童的指指點點，因那是匯視運用的延伸！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/04/20.html"><b>匯視（20）：好視力與匯視</b></a></li></ul><b>匯視</b>是一般人最難理解，也最難學會的，其實是不需那麼辛苦的！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/04/21.html"><b>匯視（21）：嬰兒與匯視</b></a></li></ul>嬰兒出生後，最先學會丶學精的器官功能竟是貝茲三原則！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/04/blog-post.html"><b>動！動！動！活潑孩童最愛動！</b></a></li></ul>若不像小孩子活潑愛動的方式用眼，斷不能擁有天國裏的視力。<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/04/221.html"><b>匯視（22）：孩童與匯視（1）</b></a></li></ul><b>1~3歲</b>的孩童仍擁有嬰兒時所學的正確用眼方式，不要讓它消失！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/04/222.html"><b>匯視（22）：孩童與匯視（2）</b></a></li></ul><b>3~5歲</b>的孩童開始受到不正確用眼的污染，要認真想法排除它們！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/05/blog-post_14.html"><b>貝茲醫師如何改善孩童的視力？</b></a></li></ul>其實內容很簡單，只有兩件事：掃描視力表和做5~10鐘的掌療！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/05/blog-post_18.html"><b>改善視力學習的瓶頸 -- 脫離困境</b></a></li></ul>賢哥先解決自己未曾直接教過學童的困境，才能助人脫離學習的困境！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/05/vs.html"><b>眨眼 vs. 霎眼</b></a></li></ul>眨眼是貝茲法裏最被強調的一項肢體動作，但霎眼則應避免，為何？<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/05/blog-post_28.html"><b>改善視力學習的瓶頸 -- 教學背景</b></a></li></ul>賢哥第一次教導學童的背景<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/06/1.html"><b>改善視力學習的瓶頸 -- 教學過程（1）</b></a></li></ul>第一項教導的內容就是"眨眼"，教導的方式就是需"因材施教"！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/07/2.html"><b>改善視力學習的瓶頸 -- 教學過程（2）</b></a></li></ul>第二項"一次只能看一點"的匯視，第三項則是"怡動"與"匯視"的互補！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/09/blog-post_23.html"><b>按部就班的學習</b></a></li></ul>介紹一位成功的例子，分享學習上需如何調整心態！<br /><ul><li><b><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/10/blog-post.html">Easy 摘掉眼鏡完美視力</a></b></li></ul>介紹「重新學習看」的（簡化字）中文譯本<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/08/2010.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/09/2010.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（續一）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/10/2010.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（續二）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/10/2010_18.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（續三）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/10/2010_22.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（續四）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/11/2010.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（續五）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/12/2010.html"><b>2010年在台的貝茲法座談與講座（完結篇）</b></a></li></ul>連續七篇，較完整的記述2010年11月在台灣多場貝茲法講座的回響！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/11/blog-post.html"><b>"怡動"不是僅僅的"移動"</b></a></li></ul>貝茲醫三原則裏的<b> Movement </b>翻成<b>"怡動"</b>是有更深一層的用意！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2010/12/blog-post.html"><b>賢哥健康站留言及回應的總匯集</b></a></li></ul>介紹一個「賢哥健康站」留言及回應總匯集的網頁！<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/01/blog-post.html"><b>健康零食 -- 另類思考</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/02/blog-post.html"><b>一勞永逸的視力自然療法</b></a></li></ul>受邀替<a href="http://http//www.cozycot.com/home"><b> cozycot </b></a>新的中文網頁寫的兩篇短文，由於有字數限制，暫不考慮續文<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/03/blog-post.html"><b>改善視力學習的瓶頸--心理建設</b></a></li></ul>學習視力改善的自然療法必需先要改變心態，才不會事倍功半<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/03/23-e.html"><b>匯視（23）：掃描 E 字的動畫工具</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/03/23-e_18.html"><b>匯視（23）：掃描 E 字的動畫工具（續篇）</b></a></li></ul>兩篇內容述說如何用 <b>E</b> 字的掃描，學習到匯視的技巧<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/03/24.html"><b>匯視（24）：真的有那麼重要嗎？</b></a></li></ul>重新提醒不要輕忽匯視對視力改善是不是會成功的重要性<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/08/2011.html"><b>2011年，在台灣開辦講座的可能性？</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/08/2011_18.html"><b>2011年十月在台灣的講座與座談</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/09/20112.html"><b>2011年十月在台灣的講座與座談（2）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/09/10182011.html"><b>貝茲法視力改善座談會- 10/18/2011（周二）</b></a></li></ul><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2011/10/10182011.html"><b>貝茲法視力改善座談會- 10/18/2011（周二）-- 加註！</b></a></li></ul>連著五短篇討論到2011年十月在台灣唯一一場座談的事宜<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2012/01/blog-post.html"><b>祝賀龍年新春快樂！</b></a></li></ul>向網友讀者們恭賀新年快樂並略略談及今年可能的教學計劃<br /><ul><li><a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2012/01/1.html"><b>視力仍未改善的迷失 - 1</b></a></li></ul>即將撰寫一系列「視力仍未改善的迷失」為題文章的引言<br /><ul><li></li></ul><ul><li></li></ul><ul><li></li></ul><ul><li></li></ul><br /><br /><ul><li><b>暈車丶暈船丶暈機 與 視力衰退</b> （未來想寫的文章，請等待）</li></ul><b>Motion Sickness</b> 是<b>「心理作用」？貝茲法</b>竟也能<b>紓緩它？</b><br /><ul><li><b>弱視（Lazy Eye）如何處理</b> （未來想寫的文章，請等待）</li></ul>當兩眼視力差距大時，視力較差的眼，漸成為弱視，如何處理呢？<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/56552438671832048-1678764728926189963?l=hangosvisionnet.blogspot.com' alt='' /></div>Hango （賢哥）http://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-56552438671832048.post-1514870000007042492008-09-08T17:26:00.004-04:002008-09-24T18:37:35.273-04:00<a href="http://fungnyitfen.blogspot.com/2008/08/blog-post_25.html">阿宏的海洋-科技與生活: 電腦一族保護眼睛的方法</a><br /><br /><br />除了本<span style="font-weight: bold;">「賢可改善視力網」</span>極力推薦的<span style="font-weight: bold;">「貝茲法」</span>外，上述網站所介紹的方法，將「視窗」的顏色調配到最不刺眼也是很重要的。<br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/56552438671832048-151487000000704249?l=hangosvisionnet.blogspot.com' alt='' /></div>Hango （賢哥）http://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.com0